雖然之前在VOH及不同的場合曾經聽過很多類似的課程，但感覺現在似乎是一個重新調整的季節，所以這次很興奮地預留時間去參加台北靈糧堂的『愛情方程式』課～！感謝 神，總還是有些很好的學習！(:


這次由周巽正牧師分享（雖然認識這位牧師算粉久了 - back in VOH times in 2005，但這是第一次聽到他的講座！）他似乎應該是最後第四堂課的主講，但不知道為何提前為第一週了～～！所以主題以這第一次。。。顯得很震撼 --- “分手的真理”～！很吸引吧！！！XD 讓人覺得一定要洗耳恭聽！！


多數人都會覺得成功交往跟失敗交往的差別就是。。。。走入婚姻vs.分手傷痛～ 但是周牧師一開始就講到第一個“真理” - “分手可能是通往幸福的唯一出口”！雖然聽起來殘酷，但是理性上來看，可不是～！交往的目的：彼此認識。所以即使分手，也只是代表“不適合”。所謂“因著誤解而交往，因著瞭解而分開” 所以周牧師表示分手也是為了將來幸福的一個出口～！


喜歡周牧師分享的方式，雖然他有講義，但是感覺得出來是有經驗的，所以臨時補了很多內容是講義沒有的，卻也是很完整的系統！(: 他先帶領大家在交往前，先思考。。。。分手後怎麼辦？因為。。。多數交往的人是同一個圈子的。可能同小組，同工司，同社團，同朋友圈。。。。那分手後可能要面臨無法同小組，無法同朋友圈等等（如果兩人還不夠成熟面對）。另外他提到在分手後，盡量都不要有任何互動！連打招呼都可以不用。。。。說真的，這點讓我很釋放～=p 並不是永遠這樣，但是在分手後可以有自由，正常地做自己，這點是很大的安慰！有機會若他人遇到此狀況，我很高興我能這樣告訴他/她 (again, 並不是永遠。。。但在剛開始時是可以有這樣的自由～～) 之後他提到清單（我希望我的伴侶是。。。。然後為此來禱告）～～～ 這應該是多數基督徒都有被教導該寫下的。。。。在場極大多數的人也都是有寫過，然而，周牧師提醒清單在大方向，原則上是好的；然而在細節的部份，他不太贊成～！原因是：我們尋找的不一定是自己真正想要/需要的～！因為我們現在對於“好”的價值觀，可能已經被這個世界影響太大～！你想到的正妹，可能真的相處下來，你無法舒服地做你自己；妳覺得受吸引的弟兄，可能真的交往後妳感到個性完全搭不上～ 所以，重點：”認識自己“的重要性！


是否相信"The One"呢？！周牧師教導大家要有平衡的認識！是的，可能有"the ONE!" 但是在站在紅毯上，當著眾人與 神面前說“I DO”時，s/he 就是the ONE! 周牧師表示，即使結婚後，一般人都還是會遇到其他讓你/妳感到受吸引的異性！他說一定會 XD 甚至你還會覺得他人比你的伴侶看起來更像"the ONE!" XD 所以對所謂的"the ONE"要有這樣正確的認知！:D 婚姻不容易，但是有天梯的！！！ 神絕對給我們足夠的恩典走下去！


他以開車來形容交往(w/ PPT)。。。。開車就像是你/妳開著車，在路上遇到覺得可以交往的對象，而邀請他/她上車與你/妳一起旅行。那什麼是分手呢？分手就是。。。。（公車下車鈴及下車的動作）對方按鈴，決定下車。


而以下是3種需要下車理由：
1. 當戀情出現第三者：在關係裡，我們是值得對方專心/專一的對待。所以如果出現第三者，是要認真考慮分手的。不要將blame放在自己身上。一對一是最底限的，交往一定要忠誠！！！！


2. 當你被暴力對待時（不論是言語，肢體或是精神上）：這種人無法管理自己的情緒，很嚴重的。。。


3. 當溝通後方向仍然不一致：無法同心就無法同行。可能是價值觀，可能是先後順序。


*考慮下車前，先學會煞車：


1. 可以清楚地跟對方表達：e.i. 學習站在我的立場想
2. 可以在事情沒太嚴重前給提醒：e.i. 你不可以這樣對我
3. 也為彼此爭取更多時間冷靜思考：e.i. 到底適不適合進入婚姻


**煞車不等於分手！**


分手已經很難過了，在傷痛中，很難真的溝通清楚；分手 = 不適合，所以我們不是受害者，即使是被告知的那方。已經立場不同了：溝通是為了通。。。但已經決定分開，兩人的立場已經不一樣，所以就不用太多溝通了。如果能改早就改了，也不用為了對方的好處再做甚麼提醒。。。被告知的一般都會一直問: WHY~~~ 可以問"WHY", 但其實不用尋找更深分手的答案。因為男女一般講為什麼分手的原因都不太一樣～～～～提分手的人講得應該也不是真正的理由，也不需要為對方改變甚麼。即使知道原因，也只是二度或三度的傷害。而問很多時，只是因為不甘心。所以。。。分手，就只是承認看走眼，我更認識他/她了，所以我分手。然而，分手不只是分手而已，是有seasons要去面對的。。～！


分手的四季：
1. 爆炸期：從提出分手到發呆，空虛感。特徵：眼淚潰堤，哭鬧，失控（弟兄這方面比較不會表達，可能會裝沒事～～～或是還沒感覺到自己的感覺。周牧師說弟兄基本上只有兩個感覺。。。。1. 不爽～ 2. 暴怒～）Forever becomes.. EVER~! 
2. 錯愕期：從發呆，空虛到饒恕。特徵：發呆，恍神，混亂，無力，情緒不定（這時很有可能會找個rebound - 感覺像是個quick fix.. but it doesn't fix anything! 而且很容易找個跟前ex個性完全不同的人；所以切忌立刻與他人交往！因為這時可能空虛到很desparate... 甚至性別也不顧 XD 不馬上進入另一個關係是對三人的一種尊重與保護！）
  a) 告訴自己：我和他是兩個不同世界的人了！（如果對方仍想跟你保持友誼，聯繫，他才自私～ 不要有實無名～）
  b) 刪掉對方的MSN, facebook, 手機等，封鎖他的帳號，不打聽他/她的消息。
  c) 要復原嗎？該挽回嗎？**要去想原因為什麼想要復合。因為原因要是“對的”。是因為看對方太難過了嗎？還是他/她還有你想要的？是不甘心自己付出太多了？怕找不到對象？因為孤單，不想要一個人？還是。。。他/她仍是個適合的人？除非是最後一個原因，不然就不要復原。
  d) 切忌立刻與他人交往～！
  e) 愛情信物怎麼辦？想想，你希望看到交往的人仍留著前男/女友的東西嗎？處理掉吧，即使捨不得。丟掉並不是忘掉過去，或是否定過去，而是決定不讓它牽制住未來的人生！丟，並不是為了報復對方，而是不要被過去的信物成為將來幸福的絆腳石！
3. 釋放期：從開始饒恕到不在被分手困擾。特徵：流淚，安靜，選擇饒恕（選擇-----永遠有選擇！“我們always能選擇去manage我們的情緒”。相愛是一種選擇，分手是一種選擇，饒是是一種選擇，不饒恕也是一種選擇。）
   - Forgive: 選擇饒恕
   - Focus: 將焦點放在幸福的信念上
   - Friendly: 友善的對待周圍的人
   - Feeling: 向 神說出你的感覺


**選擇饒恕的代價是比不饒恕還大！聖經用欠債來比喻饒恕。。。因為奪走的（e.i. 自信，安全感，背叛）需要identify （這個字我自己加的），知道甚麼被奪走了，以至於能知道被 神饒恕甚麼，醫治才能發生！(Forgiveness is a JOURNEY!)


**所需要的饒恕。。。等，神說：我都有你/妳所需要的！這是量身定做的！！WOW! 恢復到即使它是發生了，但是對我沒任何負面影響～！


**若持續stay as a victim （選擇當被害者），無法經歷 神的醫治與修復～ 因為被害者有權利：1. 同情眼光 2. 他人認同 3. 他人同你/妳視對方為敵人。要放下被害者的心態 = 放下討債的權利；報復的權利。所以不是 神不能醫治。。。很多時候有可能我們把那“偷竊，殺害，毀壞”的手當作是 神的 （約10:10），然而那是盜賊 （魔鬼撒旦）～！！！而我們不斷問 神"why"... but it's not God! 對 神的形象我們害怕了，而不敢放下。。。 but it's NOT GOD! 我們的 神是要叫我們得生命，並且得的更豐盛！:D


4. 重建期：更認識，珍惜自己，做更好的選擇，配偶清單不等於 神的旨意。


the only notes that he didn't talk about:
面對現實：無法結束關係的原因
1. 對方的感覺
2. 性需求
3. 藉口
4. 渴望安全感
5. 安於現狀
6. 我愛他
7. 家人和朋友的意見
8. 承諾
9. 情緒救星


oh before everything else, he showed us this song: 戀愛症候群 by 黃舒駿 Click here guarantee to get you chuckle... if not gaffaw (: